Alguns conselhos simples e eficazes para realizar um quarto à medida do bebé, respeitando as regras da denominada “ecologia doméstica”
O quarto é o local onde o bebé dorme e passa a maior parte do seu tempo portanto, é um ambiente que influencia de modo determinante a sua saúde física e mental. Um quarto tranquilo transmite harmonia à criança, o que lhe permite sentir-se serena, durante todo o dia.
Um primeiro princípio para obter este resultado, é escolher o quarto da casa mais afastado do ruído da rua, para assegurar ao bebé a maior tranquilidade. Além disso, as crianças são muito sensíveis à iluminação. Para elas, a luz não é somente um meio para ver melhor, mas representa segurança contra a angústia do escuro, que faz com que desapareçam da sua vista, a mamã, o papá e os objectos que lhe são familiares. Visto que crescer numa casa ecológica significa utilizar o menos possível a luz artificial, é necessário facilitar a entrada da luz solar, reduzindo ao mínimo a iluminação produzida pelas lâmpadas.
Quando se utilizar a luz artificial, é possível torná-la o mais agradável possível, regulando a intensidade da mesma. Uma luz demasiado forte, de facto, provoca ânsia e hiperexcitação, enquanto que a luz excessivamente fraca estimula mau humor, cansaço e depressão. Por isso, crescer e brincar num ambiente com iluminação regulável facilita o relaxamento e a boa-disposição.
É aconselhável, portanto, utilizar vários candeeiros com lâmpadas de diferentes tipos. Se a criança não gostar de dormir no escuro, poderá colocar uma pequena fonte luminosa, afastada da cama, para impedir que as ondas electromagnéticas possam atingir a criança durante o sono ou, melhor ainda, utilizar um disjuntor ecológico que elimina a tensão da corrente eléctrica.
Poderá recorrer ao uso de um candeeiro de cristal de sal que, para além de fornecer uma ajuda psicológica, comporta outras vantagens, como por exemplo, um efeito purificante e neutralizante, pois contribui para melhorar o ar de modo considerável, provocando a formação de iões negativos.
Uma ajuda completamente ecológica poderá ser dada pelas plantas que absorvem naturalmente dióxido e monóxido de carbono e produzem oxigénio. Reequilibram a qualidade do ar, controlando o grau correcto de humidade e metabolizam substâncias químicas perigosas que, frequentemente, estão presentes em quantidade excessiva, no ambiente doméstico. No entanto, devem ser colocadas longe da cama da criança e numa zona luminosa, ou então, na varanda ou no parapeito da janela. |
