A pele é o órgão humano de maior extensão, marca a fronteira entre o que está dentro e fora de nós e é protagonista da nossa relação com o mundo externo
Cuidar do próprio corpo também faz bem ao espírito: dedicar a si própria o tempo necessário para alguns cuidados mais especiais permite não só melhorar o próprio aspecto, mas também viver plenamente as transformações da gravidez, entrando em relação com o corpo, escutando-o e dedicando-lhe atenção.
Escolha sempre produtos ultra-delicados, relaxantes e hiper-nutrientes para a pele. Espalhe-os sem pressa, apreciando a massagem quente das mãos: isso ajuda-a a restabelecer a harmonia entre o corpo e a mente, desenvolvendo a sua sensibilidade, tornando-a mais perceptiva em relação ao que acontece dentro de si.
A pele é o órgão mais extenso do corpo humano, envolve todo o corpo e é, simultaneamente, a linha de separação entre o que está dentro e fora de nós e é protagonista da nossa relação com o mundo externo. Não é por acaso que é a zona na qual se concentram as transformações somáticas ligadas à psicologia de cada indivíduo, desde o simples “corar” até as manifestações cutâneas mais complexas.
Durante a gravidez, uma tempestade hormonal atinge todo o corpo e a pele torna-se mais sensível e delicada. A pele do rosto é mais luminosa e aveludada mas podem aparecer manchas escuras ou vermelhas à volta da boca, do nariz ou nas bochechas. Por vezes, são acompanhadas por comichão e por uma ligeira descamação. Para as manchas é melhor evitar o ácido glicólico, demasiado agressivo e limitar-se a um “scrub” delicado, para regenerar a camada superficial da pele. Também pode acrescentar ao creme para a noite algumas gotas de óleo essencial de limão, mas antes é preferível testar a reacção, aplicando-o numa pequena zona do rosto. Nunca utilize estas gotas no creme de dia ou antes de sair porque provocam fotosensibilização e poderão aumentar as manchas.
A prevenção é importante: o sol deve ser evitado e nunca se deve expor sem uma boa protecção solar no rosto (superior ao factor 15), qualquer que seja a estação do ano.
Em relação à comichão e a descamação não se alarme, em geral, desaparecem depois do parto. Para aliviar o incómodo, é aconselhável manter a pele sempre bem hidratada com produtos hipoalergénicos. O creme deve ser nutriente, de preferência enriquecido com um extracto de calêndula.
A pele do corpo é dilatada e submetida a uma forte tensão, tanto na zona do abdómen, como nos seios e nas ancas. Para prevenir a formação de estrias, é necessário, desde os primeiros meses de gravidez nutrir a pele para aumentar a elasticidade. Todos os dias, desde o primeiro dia de gravidez (melhor ainda se este for um hábito já adquirido anteriormente) é necessário aplicar creme em todo o corpo, insistindo nos pontos críticos, com movimentos circulares e delicados no abdómen e nas coxas e lineares, de baixo para cima, nos seios, até a pele o absorver completamente.
Se já apareceram algumas estrias, pode utilizar manteiga de karité que é um cicatrizante eficaz. Para obter os melhores resultados, é necessário aplicá-lo com regularidade, pelo menos duas vezes por dia. |
