O cuidado com o corpo

A roupa deverá ser prática e cómoda. Hoje em dia, é fácil cada mamã continuar a vestir segundo o seu próprio estilo. A moda para a futura mamã, permite escolher roupas adequadas, que podem ir desde o mais jovem e informal, até ao mais elegante.

Nos primeiros meses, poderá continuar a vestir a roupa que sempre vestiu até ficar grávida. No entanto, nos últimos meses, é conveniente vestir roupa mais larga, que não aperte o tórax nem o abdómen nem a parte alta das extremidades inferiores.

Não terá que usar roupa interior antitranspirante. Deverá usar um soutien cómodo, que sustenha sem apertar os seios. É útil usar meias que se adaptem às modificações do abdómen durante a gravidez, que o sustenha sem comprimir; No entanto, não deverá usar meias que se prendam com elásticos, pois impedem o fluxo normal do sangue nas pernas.

A faixa para suster o abdómen, mas sem entorpecer o movimento dos músculos abdominais, está indicada para as mulheres que já tenham estado grávidas, nas gravidezes gemelares, em caso de grandes fetos, ou ainda quando aparecem dores articulares na pélvis ou nas costas.

Os sapatos também deverão ser cómodos: de sola larga e com um tacão largo e nunca mais altos que 3-4 cm.